Beginnen bij het contact met je eigen ritme.
De ochtend is een magisch moment. Het moment dat je fris wakker wordt. Het is het moment dat je mee kan sturen in de richting van je dag. Wist je dat je door de dag heen steviger in jezelf, je dag, je focus en je wensen en grenzen staat als je kiest om te beginnen bij jezelf? Dit is ongelofelijk krachtig.
Met deze meditatie doe je niets anders dan het contact leggen met jouw ritme, jouw ademhaling. Dat is waar je jouw dag altijd mee mag beginnen, met jou. Wist je dat je door de dag heen steviger in jezelf, je dag, je focus en je wensen en grenzen staat als je kiest om te beginnen bij jezelf?
