Ik sluit de avond af met bewust contact met mijn eigen lijf.
De avond is het perfecte moment om even stil te staan. Het moment dat jij je voorbereid voor de nacht. Even reflecteren, stil staan bij dankbaarheid, je energiehuishouding en programmering voor de volgende dag. Door in de avond stil te staan zorg je dat je beter slaapt, je brein marineert in de marinade die je wil en lekkerder wakker wordt.
Met deze meditatie maak je contact met je lijf. Je scant, laat eventuele spanning los en bent met liefde bij jezelf aanwezig. De ingrediënten voor een liefdevolle relatie met jezelf.
