Ik schoon mijn energie en geef mezelf ruimte
De avond is het perfecte moment om even stil te staan. Het moment dat jij je voorbereid voor de nacht. Even relfecteren, stil staan bij dankbaarheid, je energiehuishouding en programmering voor de volgende dag. Door in de avond stil te staan zorg je dat je beter slaapt, je brein marineert in de marinade die je wil en lekkerder wakker wordt.
Met deze meditatie sta je stil bij jouw energiehuishouding. Zoals je je tanden poetst voor het slapen gaan is het ook belangrijk dat je voor je energie zorgt. In deze meditatie laat je de energie die je bewust of onbewust hebt meegenomen los. Je schoont je energie en laat jouw energie door je lijf stromen. Klaar om lekker te slapen.
