In de dagelijkse dag neem je bewust en/of onbewust allerlei taken op je schouders. Dingen die je zou willen, dingen die je zou moeten van jezelf of van een ander. Ga je stil staan dat kan het soms opeens onverwachts heel druk zijn in je hoofd met alles wat je moet. Met deze meditatie geef jij je hoofd ontslag. In dit moment hoef jij even helemaal niets.
Meditatie: een moment van niets
Soms heb heb je een plek nodig waar alles geregeld is en je alleen aan hoeft te komen.
